ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

Γιατί δεν μπορώ να κάνω δίαιτα;

Αρκετές φορές έχω ακούσει την φράση ‘’εγώ δεν μπορώ να κάνω δίαιτα, δεν μπορώ να περιορίσω το φαγητό μου και να μην τρώω τίποτα’’.   Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε πως η λέξη δίαιτα στην αρχαία ελληνική σημαίνει τρόπος ζωής, και διαβίωσης. Στο μυαλό μας όμως η λέξη δίαιτα έχει  συνδυαστεί με την γρήγορη απώλεια βάρους, και […]

IMG-1b5dd75c1e40c9f8e5e70577b3bf42d2-V

Κάττου Ραφαέλλα – Διαιτολόγος / Διατροφολόγος

Ραφαέλλα Κάττου – Διαιτολόγος /Διατροφολόγος Ας συστηθούμε, Ονομάζομαι Ραφαέλλα Κάττου και γεννήθηκα στη Λευκωσία στις 16/9/1996. Το 2018 ολοκλήρωσα τις προπτυχιακές μου σπουδές στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας ( BSc – 4 έτη) του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου. Το θέμα της πτυχιακής μου εργασίας ήταν ‘’Η επίδραση των διαιτών στην απώλεια και συντήρηση του σωματικού βάρους και […]