τροφες για καλύτερη μνήμη

Oι 11 καλύτερες τροφές για βελτίωση μνήμης

Ο εγκέφαλος, ως κέντρο ελέγχου του σώματος, είναι υπεύθυνος στον έλεγχο ζωτικών λειτουργιών του σώματος, όπως ο έλεγχος της θερμοκρασίας, της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού, της αναπνοής, του ύπνου και του φαγητού. Έτσι, μια υγιεινή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και μπορεί να βελτιώσει συγκεκριμένες ψυχικές εργασίες, όπως η μνήμη και […]