Υλικά (για 6-7 μερίδες):
– 3 ώριμες και κατεψυγμένες μπανάνες
– 3 φλ. φρούτα του δάσους κατεψυγμένα
– 2 κ.σ. μέλι άβραστο (@oros_maxaira )
– 1 1/2 φλ. γιαούρτι άπαχο-0% λιπαρά
– 1/2 λάιμ
Εκτέλεση:
1. Αφήνουμε τα φρούτα εκτός κατάψυξης για 10-15 λεπτά περίπου, να ξεπαγώσουν λίγο.
2. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.
3. Σερβίρουμε αμέσως τοποθετούμε σε ένα δοχείο, κατά προτίμηση μεταλλικό και αφήνουμε στην κατάψυξη 1-2 ώρες … και απολαμβάνουμε ️
.
.
.
Κλινική Διατολόγος – Διατροφολόγος
