Ο αυτισμός ορίζεται ως μια νευροψυχολογική διαταραχή και αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων που χαρακτηρίζονται από προκλήσεις σε κοινωνικές δεξιότητες, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, ομιλία και μη λεκτική επικοινωνία. Αρκετοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση συμπτωμάτων του αυτισμού, και συχνά συνοδεύεται από ευαισθησίες και διάφορα ιατρικά ζητήματα, όπως διαταραχές του γαστρεντερικού, επιληπτικές κρίσεις ή […]
Διαβάστε περισσότερα
Διαβήτης Τύπου Ι Ορισμός Ο διαβήτης τύπου Ι είναι μια χρόνια ασθένεια, όπου τα β-κύτταρα του παγκρέατος, όπου παράγουν ινσουλίνη, καταστρέφονται. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά τα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη ως ενέργεια. Το σώμα μπορεί να προσλάβει τη γλυκόζη από τις τροφές. Η ινσουλίνη επιτρέπει στη γλυκόζη […]
Διαβάστε περισσότερα
Το κόκκινο κρασί βοηθά στον καθαρισμό του αίματος, προλαμβάνει την εμφάνιση θρόμβων του αίματος και προστατεύει τον ιστό των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων σας. Το κόκκινο κρασί μπορεί να κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Αλλά να θυμάστε ότι σε όλα πρέπει να υπάρχει ισορροπία και μέτρο. Ένα ποτήρι από αυτό το φυσικό και γευστικό ελιξήριο καθημερινά […]
Διαβάστε περισσότερα
Aν είστε κι εσείς λάτρης της μπίρας, υπάρχουν πολλά που ήδη γνωρίζετε γι’ αυτήν, αλλά και άλλα τόσα που σίγουρα αγνοείτε! Δείτ έναν αναλυτικό οδηγό για τα είδη της μπίρας, καθώς και πρακτικές οδηγίες για πιο ευχάριστη κατανάλωση. Λένε πως η μπίρα είναι το πιο «δημοκρατικό» ποτό, γιατί η απόλαυσή της δεν απαιτεί την […]
Διαβάστε περισσότερα
Τα υλικά που θα χρειαστείς για τα μπιφτέκια από παντζάρι: 500 γρ. παντζάρια βρασμένα 200 γρ. βρώμη 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια 1 – 1 1/2 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη 1 κ.γλ. μαϊντανός 1 κ.γλ. κύμινο 1/4 κούπας ελαιόλαδο Χυμό και ξύσμα από 1/2 λεμόνι 1 κρεμμύδι Αλατοπίπερο Πώς θα φτιάξεις τα μπιφτέκια από […]
Διαβάστε περισσότερα
Αν και μπορεί να μην το καταναλώνουμε συχνά κατά τη διάρκεια της χρονιάς, αποτελεί ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο που σίγουρα αξίζει να ενταχθεί στο διαιτολόγιό μας σε μια πιο συστηματική βάση. Συνηθίζουμε να το τρώμε το καλοκαίρι με ουζάκι στην παραλία. Αλλά και την περίοδο της νηστείας, είτε βραστό είτε μαγειρευτό, με κοφτό μακαρονάκι. […]
Διαβάστε περισσότερα
Ο λόγος για την ”Αθηναική Γωνιά”, ένα γυράδικο που εδώ και πάρα πολλά χρόνια με τη μυστική συνταγή της, την ποιότητα των πρώτων υλών της και την σταθερότητα στις γεύσεις της, έχει ”τρελάνει” τους λάτρεις του γύρου και όχι μόνο! Πιο κάτω λίγα λόγια από το Ζήνωνα, ενός εκ των τριών αδερφών (Στέλλα και Μαρία), […]
Διαβάστε περισσότερα
Όταν νιώθουμε αγχωμένοι μπορούμε να επιλέξουμε ορισμένα τρόφιμα για να χαλαρώσουμε. Γαλοπούλα, σπανάκι, σολομός, και 3 ακόμα κατηγορίες τροφίμων που λειτουργούν αγχολυτικά. Όταν νιώθουμε αγχωμένοι μπορούμε να επιλέξουμε ορισμένα τρόφιμα για να χαλαρώσουμε. Ας δούμε μερικά από αυτά. Ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση του άγχους; Γαλοπούλα Η γαλοπούλα περιέχει τρυπτοφάνη, […]
Διαβάστε περισσότερα
Υλικά 1 φλιτζάνι ταχίνι 3/4 φλιτζανιού νερό (περίπου) χυμό απο 2-3 λεμόνια 2-3 λιωμένες σκελίδες σκόρδου 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο αλάτι μαιντανό Εκτέλεση Σε ένα δοχείο χτυπάμε το ταχίνι Προσθέτουμε το νερό (χλιαρό) και το λεμόνι Στη συνέχεια προσθέτουμε το σκόρδο λιωμένο και το κτυπάμε μέχρι να ασπρίσει καλά Στο τέλος προσθέτουμε το […]
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το ταχίνι Το ταχίνι είναι λιπαρή πάστα από ψημένο, τριμμένο, ξεφλουδισμένο σουσάμι που χρησιμοποιείται στις κουζίνες της Βόρειας Αφρικής, της Ελλάδας, του Ιράν, της Τουρκίας και της Μέσης Ανατολής. Το ταχίνι κυκλοφορεί στην αγορά σε δύο τύπους: από σουσάμι αποφλοιωμένο ή αναποφλοίωτο. Το ταχίνι, στην κλασική του μορφή, αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι […]
Διαβάστε περισσότερα